想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于数九吃什么补身体方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议吃一些温补类食物进行补身体。

2、数九的时候，天气还比较寒冷，寒冷的天气会带走身体中的热量，从而让身体能量大大流失，若是数九不进行进补的话，身体会因为能量的流失而变得比较虚弱，时间长了免疫力容易下降，因此，从健康的角度来说，数九的时候可以适当进补来养护身体，推荐食物有：牛肉、羊肉、以及鸡汤等，若是放入一些滋补的中药材一起熬煮，制成药膳食用的话，功效更佳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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