想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于黑树莓怎么吃方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、黑树莓是一种比较常见的水果，果实味道酸甜，多汁，其中含有丰富的水分，维生素A、维生素C、钙、钾、镁等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，除此之外，它还可以作药用，具有补肾固精、明目的功效，黑树莓的食用方法也有多种，可以直接食用，也可以用来做沙拉、煮粥、做甜品等。

2、下面推荐黑树莓沙拉的食用方法：

3、材料：黑树莓50克，苹果1/4个，水果胡萝卜3个，冰草适量，千岛酱适量。

4、做法：

5、1、将冰草洗净后用盐水浸泡备用。

6、2、黑树莓洗净，水果萝卜、苹果分别切片备用。

7、3、将冰草捞出，沥干水分放入盘中。

8、4、加入苹果、水果胡萝卜、千岛酱拌匀。

9、5、然后将黑树莓点缀即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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