想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于牛奶和杨梅可以同时吃吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、只少量喝还好，但不建议喝太多。

2、牛奶同样是富含蛋白质、钙、镁等营养成分的食物，而杨梅中含有0.5%-1.1%的酸性物质，包括苹果酸、柠檬酸、草酸等，如果吃完杨梅之后喝了较多的牛奶，则果酸和蛋白质容易生成不易消化的蛋白质沉淀，草酸和钙、镁也容易生成草酸钙、草酸镁沉淀，不仅降低了牛奶的营养价值，而且还可能会导致肠胃不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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