想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么时间喝茶最为适宜方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、避开睡前、空腹、服药时即可。

2、茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分，对人体的中枢神经有兴奋作用，如果睡前喝茶的话容易影响睡眠质量，甚至会造成失眠。而空腹喝茶则可能产生头晕、手脚无力、心神恍惚等“茶醉”症状，另外，服药时茶叶中的茶碱会和多种药物相互作用，继而影响药效，因此一般避开这三个时段喝茶基本是没什么禁忌的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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