想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于气郁血瘀体质怎么调理方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、气郁血瘀体质应该从调气和调血两个方面进行调理：

2、1、调气

3、气郁可以多进行有氧运动，因为健康的运动方式可以促进气血的运行，进而行气活血的效果，还可以食用一些行气活血的食物，比如陈皮、萝卜、生姜、洋葱等等。

4、2、调血

5、血瘀的人建议在平日饮食的时候注意少吃盐和味精，避免血粘度进一步增高，进而导致血瘀的程度加重，血瘀的人还可以食用一些活血的食物来达到疏通气血的目的，比如茄子、猪肝、黑木耳、菠菜等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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