想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃黑巧克力真的减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、有利于减肥。

2、适量食用一些黑巧克力是有助于减肥的，因为黑巧克力中含有一种叫苯乙胺的物质，这种物质被人体摄入以后可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，起到辅助减肥的作用。

3、不过黑巧克力中含有一定的咖啡因成分，容易导致兴奋，因此睡眠质量不好的人不建议长期过量食用黑巧克力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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