想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于支沟的按摩手法方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

正坐，手平伸屈肘，肘臂弯曲成90度左右。

2、用另外一只手轻握手腕，大拇指在内侧，其余四指在手的外侧。

3、四指弯曲，中指指尖垂直下压揉按穴位，以局部酸痛感为宜。

4、每天早晚左右两穴各揉按一次，每次揉按1-3分钟左右然后换手。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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