想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于单杠可以减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、可以帮助减肥。

2、拉单杠要锻炼到腹部、手部等多处的肌肉，会加大身体的能耗，燃烧体内累积的脂肪，因此是可以帮助减肥的。

3、只不过减肥是一个长期热量消耗大于热量摄入的过程，并不单单靠单杠就能减肥，还需要配合其他运动和饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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