想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于引体向上靠哪里的力量方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、引体向上主要靠肱二头肌和背阔肌发力。

2、练习引体向上的时候，主要参与运动的是上肢和背部，因此，这两个部位需要着重发力，若经常伏案工作或者低头看手机的话，可以经常做引体向上，可以活动到上肢和背肌，而且做引体向上的过程中，身体会悬空一会儿，这个过程中也会借助到腰腹的力量来维持身体的平衡，所以，长期练习引体向上，身体的多个部位都可以得到有效的锻炼，所以，虽然引体向上主要是靠肱二头肌和背阔肌发力，但对身体的其他部位也有顺带锻炼的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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