想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于莴笋和什么一起吃比较好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

莴笋的主要成分是膳食粗纤维、维生素、矿元素等等，虽然营养丰富，但是蛋白质、脂肪的含量是比较少的。

2、如果长期吃莴笋可能会有营养失衡的情况，因此建议食用莴笋的时候，和蛋白质、脂肪较为丰富的食物一起吃。

3、这样可以让饮食更均衡，常见的高蛋白、脂肪丰富的食物例如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、豆腐、牛、羊、猪肉等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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