想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于没练过瑜伽能自学吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、刚开始不建议自学，可以先去专业的瑜伽馆练习一段时间，当掌握了基本的，就可以在家自我习练了。

2、瑜伽里面有很多体式，如果刚开始练习的时候旁边没有人指导或者进行动作的纠正的话，很容易出错，如果是错误的话，练习了反而容易出现副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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