想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于马齿苋吃多了有副作用吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、马齿苋吃多了有副作用。

2、1、腹泻

3、马齿苋性质寒凉，吃多了马齿苋，会增加肠道的滑利性，可以清除宿便、缓解便秘，但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说，过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况。

4、2、影响体质

5、马齿苋是性寒食物，吃多了马齿苋会增加身体中的寒凉之气，不利于身体的养护，尤其是本身体质偏寒的女性，更是需要慎食马齿苋，以免对身体造成不利影响。

6、小贴士：从健康的角度来说，不建议大量、长期食用马齿苋，任何食物的食用以适量为佳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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