想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃鹅蛋增肥还是减肥方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、适量食用鹅蛋无碍，过量食用鹅蛋有增肥的作用，

2、鹅蛋是家禽鹅产下的蛋，鹅蛋的个头较大，在鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物等营养成分，每一百克鹅蛋中含有热量196大卡，因此鹅蛋算是食物中热量比较高的那种了，减肥期间可以食用鹅蛋来为身体补充能量，但是不要过多食用，以免增加身体消化负担和总热量，一天吃一个即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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