想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于野兰荞的功效与作用方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、排毒养颜

2、野兰荞富含多种营养素，食用野兰荞可以代谢体内的有害物质，减少对皮肤的损害，同时野兰荞中的黄酮类、维生素等物质，都具有抗氧化作用，可以提升皮肤对外界的抗刺激能力，同时能使皮肤细胞保持活化，使皮肤更健康，所以野兰荞有一定排毒美容的功效。

3、减肥瘦身

4、野兰荞的热量较低，并且具有的粗蛋白、膳食纤维等物质，可以使其在食用后，具有很强的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到控制饮食的作用，可以使摄入的食物热量得到控制，所以野兰荞对减肥瘦身有一定作用。

5、提升胃肠功能

6、野兰荞中含有丰富的维生素、粗蛋白、膳食纤维等成分，食用野兰荞后可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，加快体内排泄物及其他有害物质的代谢，对减轻胃肠负担，提升胃肠功能有良好的功效。

7、预防心脑血管疾病

8、野兰荞是营养较为丰富的食物，在野兰荞中含有丰富的芦丁、槲皮素、荭草苷、异荭草苷等黄酮类化合物，食用野兰荞可以扩张并软化血管，降低人体的血脂、胆固醇含量，对动脉硬化、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病有预防和缓解作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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