想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于橙子每天吃多少合适方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、不超过3个。

2、橙子性凉、味甘，酸，入肺经，食用后有清热解毒、润肺化痰、生津除燥、润肠通便的功效，但是也不宜过多食用，一般每天吃1~2个即可，最多不超过3个，不然容易导致上火的症状。

3、因为橙子中含有较多的糖分，而糖分食用后能产生较多的热量，如果这些热量没有及时被消耗，那很可能会转化成脂肪，体内出现供过于求，所以就会出现上火的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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