想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于午睡后头痛如何消除方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、主要有以下解决方法：

2、1、午睡时间过长头晕头痛了，这时候注意不要立马坐起来，可以闭目养神一下，再缓慢坐起来。

3、2、起来后保持室内空气流畅，多呼吸一些新鲜空气，可以缓解头疼。

4、3、要是没有缓解，可以进行按摩太阳穴、百会穴等穴位，可以缓解疼痛，也可以做一些简单的热身运动，促进身体血液循环，缓解头疼。

5、4、如果是因为着凉引起的头疼，可以服用热生姜水进行缓解；但要是头疼的很剧烈，可以适当服用止疼片来进行缓解，必要时去医院检查。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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