想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于红豆对血糖有没有影响方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、一般没有。

2、红豆对于血糖影响十分小，因为红豆中含有的大部分是淀粉以及纤维素，而且含糖量也十分少，100g红豆的含糖量大约是5.8mg，所以如果是血糖高的人适量的食用也是可以的而且红豆中含有的膳食纤维比较高，可以延缓食物中血糖吸收，有助于辅助降低血糖，同时起到润肠通便的作用，及时排出体内的毒素，减少对于毒素的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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