想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于紫米减肥可以当主食吃吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、不建议当主食。

2、对于减肥中的人来说，要吃热量低的食物，可以多吃一些粗粮，像糙米、藜麦、燕麦等，紫米相对来说热量比较好，虽然膳食纤维素含量比较高，但用其当做主食，食用过量反而可能会导致人体发胖，一般来说是不建议食用紫米当主食吃的。

3、小贴士：如果实在要使用紫米当做主食，那么一定要注意用量不宜过多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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