想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于紫米和米饭哪个热量高方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、

1、相对来说紫米要高一些。

2、紫米味甘性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，味道香甜，食用起来甜而不腻，每100克紫米中含有大约346大卡左右的热量；而米饭味甘性平，主要成分是碳水化合物，每100克米饭中大约含有116大卡左右的热量，与紫米相比热量比较低，紫米的热量高一些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：