想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于榴莲的功效和禁忌相克方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、功效

2、榴莲味甘性温，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，适量吃可以促进人体胃肠道蠕动，对于肠胃不佳的人群来说是比较好的，有利于体内毒素以及废物代谢。

3、其次榴莲中含有大量的维生素c以及维生素e，这些物质具有很强的抗氧化作用，适量吃可以延缓人体衰老，适宜爱美人士吃。

4、榴莲中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、纤维素以及多种矿物质成分，其营养价值是很高的，人体适量吃具有一定补脾益气、滋补身体等作用。

5、禁忌

6、1、榴莲性质燥热，过量吃容易上火，因此火气比较旺盛的人群，不宜过量吃榴莲。

7、2、榴莲中含有大量的钾元素物质，对于患有心脏病的人群来说，应该少吃榴莲。

8、3、榴莲的糖分含量是很高的，因此对于糖尿病患者来说要少吃，否则容易导致其血糖升高，从而加重其病情。

9、相克

10、1、榴莲不宜与白酒一起吃，避免导致其火气增加。

11、2、榴莲中的糖分以及蛋白质比较高，而牛奶中的乳蛋白含量较高，因此榴莲以及牛奶不宜一起吃。

12、2、榴莲性质燥热，过量吃容易上火，因此生活中要少将榴莲于燥热的食物一起吃，否则会加大人体上火的几率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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