想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于莲子生吃好还是熟吃好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、各有各的好处。

2、生吃莲子能起到更好的生津止渴、下火除烦的作用，非常适合心烦意乱、失眠、多梦、口渴口干的人群食用。

3、而将莲子熟吃则可以起到更好的健脾消食、益气养胃等作用，适合食欲不佳、消化不好人群食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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