想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于莲子带芯好还是不带芯好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议根据需求选择

2、从口感上看

3、莲子芯口感发苦，所以带芯莲子口感偏苦涩，相比之下不带莲芯的莲子口感会好一些。对于不爱吃苦的人来说，选择不带芯的莲子会更好，或者买回来之后将莲芯给去掉。

4、从药效上看

5、莲子芯的主要功效就是清心安神，去心火，带芯食用适宜夏季清热解暑、平时上火食用，有此类需求的人在购买时可以选择带芯的莲子。如果本身没有很明显的内热症状，则建议选择不带芯的莲子。

6、从食用人群上看

7、莲子芯性寒，适合心火旺盛、阴虚内热人群食用，不带芯的莲子性平，适宜大部分人食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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