想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于经常吃开心果的危害方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

一般情况下，适量的食用一些开心果对健康没有损伤，开心果是常见的一种坚果。

2、在开心果里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、油脂等营养成分，适量的食用一些开心果对身体好处多多，不过牙齿不好的话过量吃开心果可能会导致牙齿松动。

3、因为开心果外壳过于坚硬，过多食用有可能会导致牙龈出血以及牙齿疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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