想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于芡实和薏米哪个祛湿效果更好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、芡实好一些。

2、芡实和薏米都具有祛湿功效，但由于薏米性质偏寒，服用后容易损伤脾胃，而脾胃是运化水湿之源，在受损后反而会导致湿气加重，而芡实性质平和，在祛湿的同时并不会对导致脾胃受损，因此相对来说，祛湿的效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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