想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎么戴口罩才能不闷出汗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、具体做法如下：

2、戴口罩后出现了胸闷气短的情况，这时候说明口罩的透气性比较差，建议戴口罩之前建议做好呼吸防护工作；科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。

3、其次平时生活中多注意加强体育锻炼，以增强体质，饮食宜清淡易消化的食物，多喝汤、粥类的食物，保持心情舒畅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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