想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于春分节气有什么讲究方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、起居：不熬夜，保持充足睡眠

2、春天时，正是一年之中最好修养身体的时候，而过度熬夜会扰乱肝脏的调节机制，导致肝脏疲惫不堪，难以负荷，以致影响身体排毒的功能。

3、小贴士：肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始，因此，建议养肝要避免熬夜，保证充足睡眠。

4、穿衣：厚薄平衡

5、春分节气时，着衣宜下厚上薄。

6、小贴士：春分属仲春，温差大，抵抗力差的老人及小孩，应注意适时增减衣物，以免穿脱不当引起感冒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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