想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于减肥一天可以吃几个香蕉方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、不超过一个。

2、香蕉的热量虽然不高，适宜减肥期间吃，但其含有的糖分也不低，若过量食用，容易影响血糖稳定，而且其香甜软糯的口感，还十分开胃助消化，若是不控制饮食的话，多摄入的糖分无法消耗会囤积成为脂肪，长久下去反而使人长胖，可能刺激肠胃出现不适症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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