想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于身体湿热严重怎么调理方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、身体湿热重，需要从以下几个方面进行调理：

2、规律生活

3、对于湿热重的人群来说，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时保持饮食清淡，不吃辛辣刺激以及肥腻的食物，其次就是要规律自己的作息，养成早睡早起，定期锻炼的习惯。

4、中医治疗

5、对于湿热重的人群来说，还可以结合中医治疗疾病，在医生的指导下服用黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术等中药材，其次也可以适当进行针灸去湿热，针灸常见的部位有中脘、足三里、阴陵泉等穴位。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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