想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于乌龙茶什么时候喝减肥效果好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、饭前半小时喝。

2、对于肠胃比较好的人群来说，建议可以在饭前半小时左右喝一杯热的乌龙茶，这样不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能为人体增加一定的饱腹感，从而帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。

3、但是空腹喝乌龙茶的话也会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些肠胃不太好的人群来说建议可以在吃饭后半小时左右喝一杯乌龙茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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