想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于血瘀体质的表现及调养方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

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1、表现

2、血瘀体质常见面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。

3、调养

4、血瘀除了饮食调理外，还可以通过以下方法调理身体：

5、1、心理调养：血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。

6、2、生活起居调养：血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和。

7、3、运动养生：血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。

8、4、中医调养：血瘀体质的人，可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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