想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、晚上不吃饭对减肥具有好处，但长期这样不利于身体健康。

2、晚上人体也是需要消耗能量的，晚上不吃饭身体没有多余的能量消耗，就会燃烧机体的脂肪热量，从而就可以起到一定减肥瘦身的效果。

3、但长期这样对身体伤害是很大的，可能会导致胃病发生，对人体健康造成威胁，因此减肥不建议晚上不吃东西，还是需要吃一些的，可以选择不吃主食，适当吃一些水果或者蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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