想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于骑行减肥效果怎么样方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、因人而异。

2、骑车时身体大部分肌肉都在牵动着消耗热量，一般骑行20公里可以消耗500大卡的热量，因为每个人的基础体脂率和饮食习惯有所差异，所以最终的减肥效果需要结合控制饮食以及坚持骑行，基础体脂率比较高的刚开始减肥效果会比较明显一些，而对于体脂率低的来说几乎看不到什么效果，但是可以很好的消耗热量和锻炼身体，如果喜欢这项运动的话可以作为日常的锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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