想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于月饼怎么吃不会胖方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、控制食用量

2、如果想吃月饼但又担心长胖的话，尽量少吃一点，从源头上控制热量的摄入，这样就能避免出现长胖的情况。

3、选择低热量低脂的月饼

4、如果要吃月饼的话，在购买月饼的时候尽量选择那种热量偏小，脂肪和糖分含量都比较低的月饼，这样食用后也会没那么容易长胖。

5、加强运动

6、如果已经吃了不少月饼的话，建议要加强运动，可以通过运动的方式将摄入的热量消耗出去，这样也能防止长胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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