想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于椭圆机每天40分钟多久能瘦方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、视情况而定。

2、虽然在用椭圆机锻炼的过程中，能够消耗掉人体一定的热量，但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能起到比较好的减肥效果。

3、所以如果想要靠椭圆机来减肥的话，那么在锻炼的过程中还需要控制好热量的摄入，避免食用过多高热量、高脂肪的食物，而且也要保持充足的睡眠时间，避免熬夜等不良习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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