想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于覆盆子每天吃多少克最好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、干品6克，鲜品100-150克为宜。

2、覆盆子作为水果食用时其数量并没有严格规定，多吃一点少吃一点影响不大，不过覆盆子大量进食的话可能会有上火、腹泻的风险，因此建议食用新鲜覆盆子的话一天吃100-150克就可以了，如果将覆盆子药用的话，临床上覆盆子药用剂量一般是6-12克，建议用覆盆子调理身体一天吃6克比较妥当，或者在一生的建议下谨慎用量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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