想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于数九要吃什么啊方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、数九后可以吃一些时令的蔬菜和水果，也可以定期食用一些具有温补功效的食物来进行补身。

2、数九是一段温度比较低的时期，数九期间需要每天食用当季的蔬菜和水果，为身体补充维生素、矿物质以及膳食纤维，这样对身体的养护是比较好的，有助于细胞的代谢，可以有效的改善体质，另外，在数九的时候食用一些牛肉、羊肉等性质温补的食物的话，可以温补身体，从而抵御寒凉天气对身体的伤害，有利于身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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