想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于放熟的香蕉能缓解便秘吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、能。

2、香蕉本身就是一种后熟食物，放熟和树上熟在通便的本质上区别不大，只是放熟的香蕉口感不如树上熟的香甜软糯，但放熟的香蕉和树上熟的香蕉所含有的通便成分一致，关键是要熟透，因为只有熟香蕉中才富含膳食纤维、果胶等通便成分，这些成分能够增加肠道的容积，加快肠胃蠕动，促使大便快速排出，而未熟的香蕉则不行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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