想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么时候喝黑咖啡减肥效果最好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议运动前半小时喝最好。

2、有研究表明，喝完黑咖啡40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效，因此如果想要通过喝黑咖啡来帮助燃脂瘦身的话，在运动前半小时喝适量的黑咖啡所带来的瘦身效果是比较好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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