想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于戒糖是戒哪些食物方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、戒糖是指要戒除或者说少吃含糖量很高，较容易造成肥胖的食物，比如：

2、1、果汁：果汁中一般含有大量的果糖，尤其是甘蔗、葡萄等水果，所以戒糖期间最好少饮用或者不饮用果汁。

3、2、大米：大米的碳水化合物含量很高，而且很容易被人体吸收，是戒糖期间绝对要少吃的食物。

4、3、饮料：一些饮料如可乐、奶茶等含糖量是很高的，戒糖时不能多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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