想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于青稞米有哪些人不能吃方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1、肠胃不能不全的人

2、青稞米也是五谷杂粮的一种，对人体肠胃来说会比较难以消化，所以胃肠功能不全的人不适合吃青稞米，会加重肠胃消化负担，引起腹痛、腹胀等不适。

3、2、贫血的人

4、青稞米含有草酸和植物酸，这两种物质会抑制人体对铁的吸收，而缺少铁援救容易患缺铁性贫血，所以贫血的人食用青稞米会加重贫血症状。

5、3、缺钙的人

6、青稞米本身不含什么钙盐，而且其中的草酸还会和人体钙离子结合形成草酸钙，进而身体能吸收的钙就会减少，时间长了草酸钙还会形成结晶，导致结石。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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