想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于百香果水好还是柠檬水好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、看个人选择。

2、1、百香果有多种水果的香气，柠檬含柠檬酸而有柠檬独有的清香，百香果泡水是都会把一颗新鲜百香果从中间切开，用小勺直接挖石里面的果肉和果汁，一般一颗泡完一杯水，即方便又简单；而那么需要买一颗切片泡水，通常一杯柠檬水需要2~3片柠檬片即可，新鲜切开的柠檬不方便保存。

3、2、百香果和柠檬都富含丰富的维生素C，虽然百香果的维生素C含量高于柠檬，但是对于日常补充来说都已经足够了，维生素C有很好的抗衰老作用，防止和消除皮肤色素沉着，并把皮下积聚的色素粒子分解，适宜女性及处于发育阶段的人群食用。

4、3、百香果中含有丰富维生素A，维生素A人体视神经细胞的重要成分，也是维持人类视网膜功能稳定的营养物质，吸收这种物质后能缓解眼睛疲劳，还能预防视力下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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