想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于车厘子和樱桃含铁量哪个高方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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2、都不是很高。

3、有传闻说吃车厘子和樱桃可以为人体补铁，但其实不管是车厘子还是樱桃，其中所含的铁元素都是十分少的，每100克的车厘子和樱桃，含有的铁含量均在0.4毫克左右。

4、而且其所含的铁元素还是非血红素铁，是很难被人体吸收利用的，所以并不能用于补充铁元素，如果要补铁的话，建议最好还是吃含铁量丰富的动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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