想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于下火喝什么茶最快最有效方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、喝性寒凉的中药茶对下火最有效。

2、上火是一种典型的外感火热证，饮食调理的话需要注意补充水分，多吃些性寒凉的食物来清热降火，以喝茶下火为例，像是菊花茶、金银花茶、板蓝根茶、罗汉果茶、胖大海茶、苦瓜茶、荷叶茶等适用于各种实火证候，其中菊花茶用来下火最为常见，其辛散苦泄，微寒，能清热解毒，主治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒等症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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