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巴沙鱼dha含量高（巴沙鱼dha含量高吗详细介绍）

2022-06-10 06:27:04 健康百科来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于巴沙鱼dha含量高吗方面的健康知识分享给...

想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于巴沙鱼dha含量高吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、并不是很高。

2、巴沙鱼脂肪中饱和脂肪酸的含量高，不饱和脂肪酸含量低，只有12.59-18.8%，每100克的巴沙鱼中DHA含量为12-21毫克，EPA含量是2-3毫克，而同等重量的鳕鱼DHA含量为115-136mg，EPA含量为47-60mg。

3、因此相对于多数深海鱼类以及鲈鱼来说，巴沙鱼的DHA含量算是比较低的了，对于想要补充DHA的儿童以及老年人来说，建议最好是食用其他DHA含量较高的鱼类或者是深海鱼类来进行补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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