想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于梨膏糖一天吃几块方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、一天吃2-3小块为宜。

2、世界卫生组织在营养指南中建议：成人每天添加糖摄入量应控制在总能量的5%以下，即约25-30克每天，而一块梨膏糖的重量大概是2克左右，加上日常饮食中的添加糖，一天吃不超过3块梨膏糖比较好，以免摄入糖分过量导致健康危害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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