想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于减肥期间吃了一天高热量食物会胖吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、偶尔吃高热量的食物对一段时间内的减肥没多大的影响。

2、长期吃高热量的食物是会长胖的，但偶尔一天的话影响不会太大，因为人体对自身的体重以及代谢有一个记忆水平，一般维持稳定的减肥体重后，突然大吃一顿第二天体重又会恢复正常，这种方法偶尔进行，可以作为鼓励减肥的动力，但不能放纵自己暴饮暴食，否则很容易出现反弹的现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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