想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于裸睡有哪些好处和坏处方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、好处

2、裸睡比较放松。

3、裸睡的时候身体上是没有任何束缚的，对于一些神经衰弱，或者本身睡眠就比较浅的人来说，裸睡时身体更为轻松，睡眠效果也就会更好。

4、坏处

5、床单不干净的话容易沾染细菌。

6、如果裸睡时，睡眠的床单不干净的话，很容易沾染细菌，出现一些妇科疾病，例如：阴道炎等，不利于身体健康，建议如果是需要裸睡的话，床单最好是每个星期换一次，换洗的床单需要用太阳进行暴晒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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