想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于紫苏可以生吃吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、可以生吃。

2、紫苏叶如果要生吃的话，一般清洗干净后就可以直接吃了，但直接生吃紫苏味道刺激性过重，而且直接吃不易咀嚼吞咽，口感一般，因此一般不建议直接生吃，将紫苏做成凉拌菜食用是比较好的，不仅保留了营养，味道也更好，不过要注意的是，肠胃消化功能一般的人建议尽量不要大量生吃，避免出现消化不良的情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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