想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于莴笋尖和油麦菜哪个好吃方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、看个人口味。

2、油麦菜的口感比莴笋尖要好，质地脆嫩，口感清爽，所含的维生素、抗坏血酸和叶酸等成分具有促进血中胆固醇转化，降低血脂的功效，而莴笋尖虽然口感不如油麦菜，但它的营养价值也很高，所含大量的膳食纤维、水分以及钙、铁等多种微量元素，不仅提高身体的抗病能力，还能减轻便秘的症状。所以说两种食物哪个更好吃主要是看个人的口味了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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