想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃哪些食物可以利尿消肿方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1.赤小豆入小肠经，相比于红豆，其利尿效果更好，对于有水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒等症状的人群来说具有不错的消肿功效。

2、2.土豆含有丰富的无机盐物质，而无机盐中又含有大量的钾元素，钾元素可以帮助排出身体内过多的钠，从而排出身体多余的水分。

3、3.冬瓜性凉，入肺、大肠、膀胱经，其成分中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，可帮助缓解水肿症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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